GI na Cozinha: Muffin de Banana


Oi pessoas, as coisas estão complicadas por aqui, a câmera não colabora mais e não estou conseguindo gravar videos, mas para não deixar vocês sem nada, resolvi roubar uma receita que postei no snap, e como ficou deliciosa achei que merecia ir para o canal, afinal, nem todo mundo me segue no snap, e lá só dura 24 horas né?

Então vamos aos ingredientes:


  • 3 bananas maduras;
  • 1 ovo;
  • 2 col sopa de farinha de aveia;
  • 2 col sopa de mel;
  • 1 col de café de fermento.


Opcionais:


  • 2 col de pasta de amendoin;
  • 1 Col de cacau em pó, pode ser canela também;
  • Passas, ou gostas de chocolate, ou frutas cristalizadas.







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BJUS!!!